Trải nghiệm đi

Chế độ ăn sạch(Eat Clean) đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong thế giới ngày nay. Việc ăn sạch không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chất dinh dưỡng không lành mạnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về top 10 thực phẩm sạch mà bạn nên thêm vào chế độ ăn sạch. Top 10 thực phẩm ăn sạch >>Tìm hiểu thêm: Eat Clean Là Gì? Hạt chia Hạt chia là một trong những thực phẩm sạch phổ biến nhất hiện nay. Chúng chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein, và các vitamin và khoáng chất quan trọng khác. Hạt chia cũng giúp tăng cường sự no lâu sau bữa ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Hạt chia Eat Clean Rau củ Rau củ là một nguồn thực phẩm sạch giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bạn nên thêm rau củ như cà rốt, bắp cải, cải xoăn và rau xanh lá vào chế độ ăn sạch hàng ngày. Những loại rau này cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Rau củ Hạt diêm mạch – Quinoa Quinoa là một loại h

Nếu bạn có cơ hội đến khu làng cổ Oshino Hakkai trong mùa hè, sẽ cảm nhận được thời gian dường như trôi chậm và êm đềm giữa những cảnh sắc tuyệt đẹp cùng những trải nghiệm độc đáo. Khu làng này, cách đô thị Tokyo khoảng 100km, mang trong mình hơi thở cổ kính và bình yên, hòa quyện với sắc xanh của thiên nhiên tươi tốt. Phong tục truyền thống trước khi vào làng Ngay từ lối vào, bạn sẽ được chào đón bởi một cái bể nước nhỏ, nơi mà những hạt gạo được dùng để rửa tay trước khi bước chân vào làng. Đây là một phong tục truyền thống độc đáo của Nhật Bản, mang ý nghĩa của sự tẩy rửa các tế bào xấu và chuẩn bị tinh thần trong việc tham quan đền, chùa nơi đây. Phong tục truyền thống trước khi vào làng Oshino Hakkai Tiếp theo, một bể nước thiết kế theo hình dáng của núi Phú Sĩ nằm bên đường, hút hồn bạn bằng lời mời “Hãy nhúng tay vào nước trong vòng 1 phút.” Dòng nước trong lành chảy từ mạch nước ngầm, mang trong mình hương vị mát lạnh của tuyết tan chảy từ núi Phú Sĩ trong suốt 80 năm vô

Thái Lan là quốc gia có khí hậu nhiệt đới, chính vì thế mùa hè vô cùng oi bức đã thổi một luồng gió mới khiến nền ẩm thực nơi đây độc đáo hơn bao giờ hết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá danh sách những món “giải nhiệt” mát lạnh tuyệt vời nhất, mang đậm hương vị đặc trưng của xứ sở chùa Vàng.  Đặc sản kem dừa  Sau khi khám phá khu chợ cuối tuần Chatuchak hoặc trải qua hàng giờ mua sắm nắng nóng và mệt mỏi, thật khó có thể cưỡng lại những chiếc xe kem dừa hấp dẫn tại đây. Những người bán hàng sẽ nhanh chóng với các thao tác linh hoạt từ chặt dừa, nạo dừa, sử dụng phần đáy quả dừa như một cái cốc để chứa kem. Kem dừa được làm từ nước cốt dừa nên mềm mịn và thơm ngậy. Món kem này còn được ăn kèm cùng những lát dừa tươi, hạt điều, hoặc một số loại trái cây khô tùy ý lựa chọn. Kem đừa Thái Lan Trà sữa Thái trứ danh  Món trà sữa Thái đang gây sốt khắp các quán giải khát tại Việt Nam và đây là một thức uống vô cùng phổ biến tại Thái Lan. Với màu cam, xanh đặc trưng, trà sữa

Ô Trấn – Wuzhen là một trong những điểm đến du lịch hấp dẫn tại Trung Quốc, nổi tiếng với kiến trúc cổ kính, văn hóa dân gian độc đáo và cảnh quan đẹp mê hồn. Nếu bạn muốn khám phá một mảnh đất đầy lịch sử và truyền thống, Ô Trấn là một lựa chọn tuyệt vời. Giới thiệu về Ô Trấn – Wuzhen Ô Trấn nằm ở tỉnh Chiết Giang, cách Thượng Hải khoảng 130km về phía Tây Bắc. Vị trí địa lý độc đáo của nó, nằm giữa các con kênh và sông, tạo nên một không gian yên bình và thơ mộng. Ô Trấn được chia thành hai khu vực chính là Ô Trấn Đông và Ô Trấn Tây, mỗi khu vực mang đến một trải nghiệm du lịch độc đáo. Ô Trấn – Wuzhen Trung Quốc Lịch sử và di sản văn hóa của Ô Trấn Ô Trấn có một lịch sử lâu đời và là một trong những thị trấn cổ nhất tại Trung Quốc. Được xây dựng vào thời kỳ Chiến Quốc, Ô Trấn đã tồn tại hơn 1.300 năm và là nơi sinh sống của nhiều thế hệ người dân. Với sự phát triển của kinh tế và du lịch, Ô Trấn đã được bảo tồn và trở thành một di sản văn hóa quan trọng của Trung Quốc. Nét đặ

Trong những ngày nắng hè rực rỡ của Nhật Bản, khi mặt trời tỏa sáng trên những cánh đồng lúa và biển xanh thẳm, quốc gia xinh đẹp này chào đón du khách qua những lễ hội tưng bừng và cuốn hút. Sau đây là 4 lễ hội sôi động và hấp dẫn tại xứ sở hoa anh đào, nơi mà nghệ thuật, văn hóa và tình yêu đất nước hòa quyện thành một. Sumidagawa – Một trong những lễ hội pháo hoa lâu đời nhất Nhật Bản  Sumidagawa Fireworks Festival , hay còn gọi là Hanabi Taikai , là một lễ hội pháo hoa lâu đời được tổ chức từ thế kỷ 18, và từ đó đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa Nhật Bản. Mỗi năm vào cuối tháng 7, hàng triệu người từ khắp nơi trên thế giới đổ về bờ sông Sumida để chứng kiến màn trình diễn pháo hoa lộng lẫy và tạo nên một kỷ niệm không thể nào quên. Lễ hội pháo hoa Sumidagawa mùa Hè Âm nhạc cũng chính là một phần không thể thiếu trong Lễ hội pháo hoa Sumidagawa. Những giai điệu du dương và những nốt nhạc tình cảm điểm thêm sự huyền ảo, đầy mê hoặc của màn trình diễn. Người ta

Hàn Quốc – một đất nước đa sắc màu với phong cảnh tuyệt đẹp, đã chinh phục hàng triệu du khách trên khắp thế giới bằng những trải nghiệm đáng kinh ngạc. Từ những ngọn núi hùng vĩ cho đến thành phố hiện đại nhộn nhịp, Hàn Quốc tự hào sở hữu những điều đặc biệt và độc đáo. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá top 7 điểm đến tuyệt vời nhất của Hàn Quốc, hứa hẹn sẽ khiến bạn không thể không trầm trồ. Văn hóa phủ sóng Hàn Quốc là quốc gia có mạng Internet phủ sóng khắp mọi nẻo đường, với 82.7% dân số đã được kết nối và 78.5% sử dụng smartphone. Đặc biệt, đối với nhóm tuổi 18-24, con số này lên tới 97.7%, và họ rất thích quét mã tại các siêu thị. Văn hóa quẹt thẻ Hàn Quốc đã trở thành quốc gia dẫn đầu trong việc thanh toán không dùng tiền mặt. Từ năm 2011, Hàn Quốc đã có số người sử dụng thẻ tín dụng lớn nhất. Thậm chí, việc từ chối thanh toán bằng thẻ tín dụng là vi phạm pháp luật. Seoul đã trở thành một trong những thành phố mua sắm hàng đầu thế giới nhờ vào sự tiện lợi này. Văn h

Chiang Mai, thành phố ở phía Bắc Thái Lan, được biết đến với cái tên “đóa hồng phương Bắc” của xứ sở chùa Vàng. Với vẻ đẹp của những ngôi chùa linh thiêng, những con phố đi bộ cổ kính, cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ, Chiang Mai là một trong những điểm đến du lịch hấp dẫn nhất ở Đông Nam Á. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau đến du lich khám phá về Chiang Mai và tìm hiểu những điểm đến thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ. Chùa Wat Ku Tao Khi đến Chiang Mai, bạn không thể bỏ qua cơ hội thưởng thức “đặc sản” của thành phố cũng như Thái Lan – những ngôi chùa cổ kính và độc đáo. Trong số đó, ngôi chùa Phật giáo Wat Ku Tao là một điểm đến không thể bỏ qua, nơi lưu giữ hài cốt của Anawrahta Minsaw – người cai trị đầu tiên của vương quốc Lan Na. Chùa Wat Ku Tao Không những là một địa điểm du lịch nổi tiếng ở Chiang Mai, Wat Ku Tao còn là một nơi linh thiêng, với các hoạt động tín ngưỡng của người dân địa phương. Bạn có thể tham quan chùa và cầu nguyện những điều tốt đẹp cho bản thân và

Mùa hè ở Nhật Bản với những ngày nắng nóng, khí hậu bức bối thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Để giải nhiệt và tận hưởng mùa hè thật sảng khoái tại xứ Phù Tang, một trong những cách tốt nhất chính là thưởng thức các món ăn tinh hoa của ẩm thực Nhật Bản. Với hơn 3.000 km đường bờ biển, Nhật Bản được xem là một đất nước có văn hóa ẩm thực đa dạng và phong phú. Đặc biệt, trong mùa hè, các món ăn như soba lạnh, hiyashi chuka, lẩu shabu-shabu lạnh,… sẽ là lựa chọn tuyệt vời để giúp chúng ta giải nhiệt và cân bằng vị giác.  Bánh Mochi giọt nước Mizu Shingen Loại bánh đặc biệt này được làm từ nguồn nước ở phía nam dãy Alps tại Chubu . Đầu bếp sẽ đông nước thành những giọt nước khổng lồ trong suốt như pha lê và bảo quản dưới nhiệt độ thích hợp. Món bánh này chỉ giữ được hình dạng trong vòng 30 phút, do đó, không thể mang về được. Khi thưởng thức bánh nước, thực khách sẽ cảm nhận được vị ngọt mát tự nhiên của nước trôi nhanh xuống cổ họng, mang lại cảm giác lạ và khó so s

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ “eat clean” (ăn sạch) chưa? Trong thời đại hiện đại, chúng ta thường đối mặt với nhiều lựa chọn ăn uống không lành mạnh. Tuy nhiên, ăn sạch đã trở thành một xu hướng phổ biến với mục tiêu đảm bảo sức khỏe và tăng cường năng lượng. Bài viết này sẽ giới thiệu về khái niệm “eat clean” , lợi ích của việc áp dụng phong cách ăn này, cùng với các bước để bắt đầu ăn sạch. Eat Clean – Ăn Sạch Eat Clean là gì? “Eat clean” đơn giản là một cách để chọn lọc và tiêu thụ thực phẩm lành mạnh. Nó không chỉ đề cập đến việc ăn nhiều rau quả và thực phẩm tươi ngon mà còn liên quan đến cách chế biến và lựa chọn nguyên liệu. Điều quan trọng nhất của eat clean là tập trung vào thực phẩm tự nhiên và không chứa thành phần hóa học. Điều này có nghĩa là bạn nên tránh ăn đồ ăn đã qua xử lý công nghiệp và thay vào đó chọn các nguyên liệu tươi ngon, không chất bảo quản và chất tạo màu. Ăn sạch mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc tiêu thụ thực phẩm lành mạnh giúp tăng

Du lịch Trương Gia Giới – một trong những điểm đến nổi tiếng và được yêu thích nhất của Trung Quốc. Nơi đây không chỉ là thiên đường cho những người yêu thích thiên nhiên mà còn hấp dẫn du khách bởi những công trình kiến trúc độc đáo, đầy ấn tượng. Và nếu bạn đang lên kế hoạch du lịch tới Trương Gia Giới, đừng bỏ qua những cái nhất ấn tượng này . Cáp treo Thiên Môn Sơn – một trong những cáp treo dài nhất thế giới Tuyến cáp treo Thiên Môn Sơn là một công trình đầy ấn tượng, được xây dựng với chiều dài lên tới 7.455m và gồm 98 cabin, từ nhà ga Trương Gia Giới lên đỉnh núi Thiên Môn Sơn. Với một quãng đường leo núi khó khăn và đầy thử thách, tuyến cáp treo này đem đến cho du khách một trải nghiệm thật sự đáng nhớ và đầy kích thích. Cáp treo Thiên Môn Sơn – một trong những cáp treo dài nhất thế giới Nhưng đến với Thiên Môn Sơn, du khách không chỉ được trải nghiệm cảm giác chinh phục đỉnh núi, mà còn có cơ hội chiêm ngưỡng toàn cảnh vùng đất bao la, hùng vĩ từ cabin cao ngất trên khôn

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để khám phá châu Âu, với ánh nắng sáng rực rỡ và thời tiết ấm áp. Nếu bạn đang tìm kiếm những điểm đến đầy năng lượng, nơi có thể trải nghiệm những ngày hè náo nhiệt và rực nắng, thì không thể bỏ qua danh sách top 5 thành phố tuyệt vời dưới đây. Nice (Pháp) – Thành phố “quyến rũ” nhất Châu Âu Thành phố Nice , tọa lạc tại miền nam nước Pháp, là điểm đến tuyệt vời không thua kém gì so với thủ đô Paris . Nice là một thành phố biển cổ kính, xinh đẹp, nhộn nhịp và giàu truyền thống văn hóa, là nơi dừng chân đáng mơ ước của bất cứ du khách nào. Với khung cảnh hài hòa giữa biển xanh trong vắt và núi non uốn lượn, Nice thu hút du khách bởi vẻ đẹp tự nhiên và nét độc đáo văn hóa của riêng nơi đây. Nice (Pháp) Bãi biển của Nice là một trong những điểm nổi bật của thành phố, với bờ cát trắng mịn và nước biển trong vắt, là nơi du khách có thể tận hưởng nhiều hoạt động thú vị như bơi lội, tắm nắng, hay dạo bộ dọc bờ biển hấp dẫn. Ngoài ra, Nice còn có khu phố c